بهترین تمرینات برای فرم دادن به زیر بغل تمرینات دین با بهترین تمرینات برای تقویت عضلات زیر بغل آشنا شوید عضلات زیربغل ماهیچه هایی هستند که عضلات پشت را تشکیل می دهند و از پشت لگن و لگن شروع می شوند. کمر را پایین می آورد و تا بازوها کشیده …
توضیحات بیشتر »چند تمرین ورزشی مفید فرم دهی زیر بغل
