ورزش

بعد از تامین اکسیژن، هیچ چیز مهمتر از تامین آب کافی برای بدن نیست، آب بخش بزرگی از بدن است. وقتی فردی شروع به ورزش می کند، این آب در بدن او مصرف می شود یا از طریق عرق خارج می شود، بنابراین باید همیشه سطح آب خود را حفظ …

برای ورزش در فصل سرد ابتدا باید بدن خود را گرم کنید، برای ورزش در فصل سرد ابتدا باید بدن خود را گرم کنید تا خون به تدریج وارد ماهیچه ها شود و دمای بدن بالا برود. ماهیچه ها باقی خواهند ماند دور از سختی مقدار و نوع لباسی که …

ورزش تی آر ایکس اگر می خواهید در مورد ورزش تی آر ایکس و فواید آن بیشتر بدانید، همیشه در این مقاله با ما همراه باشید، افراد دلیل خاصی برای ورزش دارند. یک هدف خاص ممکن است شامل: افزایش قدرت یا بهبود ثبات مرکزی، انعطاف پذیری، تعادل، استقامت یا کاهش …

ورزش برای جسم و روح انسان بسیار مفید است، ورزش برای جسم و روح بسیار مفید است، پس باید ورزش را در برنامه خود قرار دهیم. ورزش صبحگاهی برای بسیاری از افراد کابوس است، زیرا صبح زود بیدار شدن برای رفتن به باشگاه سخت است، امروزه ورزش یکی از مواردی …

اصول دره نوردی دره نوردی (به انگلیسی: Canyoning) یک مسیریابی در دره های عمیق است که می تواند شامل روش ها و ورزش های دیگری مانند پیاده روی، کوهنوردی تفریحی، پرش ارتفاع و شنا باشد. اگرچه گاهی اوقات به صعودهای غیر فنی مانند شناور آبزی زنی نیز گفته می شود، …

آکروباتیک دیدنی آکروباتیک حرکات تماشایی را با تعادل، چابکی و هماهنگی بدن انجام می دهد. حرکات آکروباتیک در بسیاری از هنرهای نمایشی، رویدادهای ورزشی مانند ژیمناستیک (به عنوان شاخه ای از این ورزش به نام ژیمناستیک آکروباتیک) و هنرهای رزمی یافت می شود. با یافتن چیزهای عجیب و غریب و …

ورزش را می توان در دوره های مختلف زندگی از کودکی تا پیری استفاده کرد. اما ورزش به سن، جنسیت و وضعیت سلامتی فرد بستگی دارد. ورزش در دوران کودکی و نوجوانی در کودکی، ورزش می تواند به شما کمک کند وزن خود را کنترل کنید، استخوان های قوی و …

موج سواری ورزشی است که شامل موج سواری و قایقرانی است که با استفاده از قایق کوچک انجام می شود، در این ورزش از قایق مخصوصی به طول ۲ تا ۴ متر استفاده می کنیم و ورزشکار با نیروی باد روی شمع حرکت می کند. در این صفحه نصب شده …

تاریخچه اسکیت نمایشی اسکیت به عنوان اسم (در انگلیسی: Skate) برای اسکیت و به عنوان یک فعل (در انگلیسی: Skating) به گروهی از ورزش ها اطلاق می شود که شامل سبک ها و تکنیک های مختلف از جمله اسکیت است، اسکیت سرعتی رایگان است. خط یا اسکیت بورد، رول اسکیت، …

کشتی کودکان، کشتی به حداقل تجهیزات ورزشی نیاز دارد و هر کسی می تواند به راحتی در آن شرکت کند. وقتی انسان جوان است وزن بدنش سبک است، چون چربی ندارد، بدن بسیار انعطاف پذیر است. به این ترتیب می توان فعالیت های رقابتی را به عنوان فعالیت های پایه …