ورزش

یک رشته از هنرهای رزمی است که نرم و سخت است. شامل تمرینات جسمی و ذهنی است. استفاده از انرژی و نگرش نامزد. Voinam همچنین شامل مشت، آرنج، لگد، فرار، تکنیک های حمله و دفاعی و همچنین کشتی سنتی است. بسیاری از فنون این ورزش شامل مشت زدن، لگد زدن …

کشتی فرانسوی نوعی کشتی است که در قرن نوزدهم در فرانسه توسعه یافت، اگرچه نام یونانی-رومی به آن داده شد، زیرا کشتی های یونانیان و رومیان باستان بیشتر شبیه به یک قایق بودند. کشتی یک ورزش رزمی است و مسابقات روی تشک رینگ برگزار می شود. ورزشکاران باید با استفاده …

تاریخچه سامبو کلمه سامبو مخفف کلمه روسی Samaoborona bez orushia است که معادل کلمه دفاع از خود بدون سلاح است. این هنر رزمی یک سیستم مبارزه نزدیک است که در برابر دشمنان مسلح و غیر مسلح استفاده می شود. سامبو یک هنر رزمی نسبتاً جدید است که در دهه 1920 …

احساس خشم و رنجش به اندازه هر احساس دیگری طبیعی است. هیچ کدام از ما نمی توانیم بگوییم که هرگز عصبانی نبوده ایم. خشم یک احساس طبیعی مانند هر احساس دیگری است، اما زمانی که از کنترل خارج شود، می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. ; مشکلات در محل کار، …

یوگای خنده استرس را کاهش می دهد یکی از شاخه های یوگا که حتما نام آن را شنیده اید یوگای خنده است که هر روز محبوب می شود. یوگای خنده استرس را کاهش می دهد، به ما اجازه می دهد جهان را مثبت ببینیم و احساس شادابی و قدرت را …

فواید ذهنی و جسمی ورزش به دلیل قاعدگی متوقف نمی‌شود، آیا فکر می‌کنید وقتی پریود می‌شوید خوب است کفش‌های کتانی خود را زمین بگذارید و استراحت کنید؟ به دلایل زیادی بسیاری از افراد در این دوران ورزش می کنند، اما قاعدگی دلیل خوبی برای ورزش نکردن نیست، فواید روحی و …