Hogam وظیفه ای است که در آن ورزشکاران باید بر موانع سر راه خود غلبه کنند. هوقام فعالیتی است که در طی آن ورزشکاران اغلب نیاز به غلبه بر موانع موثر برای بهبود تناسب اندام خود دارند.حقام چیست؟ رویکرد انسان دوستانه هوگام دریچه ای برای عشق کشورهای مختلف به شمار می رود. در طول این کار، ورزشکار باید بر موانع مصنوعی و طبیعی در مناطق کوهستانی، جنگلی، دریایی و کویری غلبه کند. این کلمه دارای دو کلمه «هو» و «گام» است. واژه هو در فرهنگ ایرانی به گوهر حقیقت، ندا، فریاد و آواز اشاره دارد. این کلمه فارسی نامی مقدس برای مسلمانان جهان است که آن را در میان نام های خداوند می خوانند، کلمه قدم باعث نوعی حرکت و همسویی به سوی راه رحمت و عدالت و تسکین و غذای روح و روان است. . به طور کلی هنر ورزشی پرش از موانع به سه دسته تقسیم می شود. دسته اول تیز گام است که در فرهنگ فارسی به معنای سرعت و سرعت است، دسته دوم آسارخش به معنای رعد است.دسته آخر را یوز نیز می گویند که به معنای شکار حیوانات (پلنگ) و حرکت به جلو است.”. 
تمرین هوگام برای سنین مختلف طراحی شده است، ماهیت انجام تمرین امداد و نجات هوگام، تمرین هوگام در 10 سطح مانند مدیریت جنگل، کوهنوردی، کمپینگ و پناهگاه اضطراری، کمک های اولیه، زندگی در شرایط سخت، راپل، عبور و مرور بسیاری از موانع، شنا و کپسول های آتش نشانی توسط طبیعت سنجیده می شود، این ورزش برای افراد در سنین مختلف طراحی شده است و قابل استفاده برای بانوان و آقایان است، نحوه انجام فعالیت ها و مسابقات ورزشی هوقام به صورت انفرادی و گروهی و در طول در هر بازی افراد در سه راند 20 ثانیه ای با هم به رقابت می پردازند.پرداخت سعی کنید از مانع در تعقیب عبور کنید، کار تیمی ورزشکاران حقم نیز به این دلیل است که افراد به چهار گروه تقسیم می شوند.در ابتدای بازی ورزشکاران باید 10 نفر مختلف را پشت سر بگذارند. 10 شی اینگونه مسابقات در چهار درجه حرارت کوهستان، صحرا، در جنگل و دریا برگزار می شود ورزش 
هوگهم دارای مناطق فعالیت بزرگ، تجهیزات مهم برای رنگ است. n ورزش هوگام حداقل اندازه اتاق های گروهی برای انجام فعالیت های ورزشی هوگام 20×40 متر می باشد این فعالیت در فضاهای بزرگ نیز قابل استفاده است.تجهیزات حفاظت فردی شامل موارد زیر است: • کلاه سخت • دستکش های نیم انگشتی • آرنج بند • زانوبند • کفش های ورزشی، حکم به عنوان یک کوهنورد با چالش های زیادی مواجه است.این چالش ها در آمادگی جسمانی جوانان نقش دارد. در واقع جوانی که ورزش هوگام را می شناسد، در هنگام حوادث غیرمنتظره و خطرناک واکنش های سریع تری دارد و در بسیاری از مواقع مهارت های نجات جان را آموزش دیده است و مراکز امداد و نجات به همه مکان های گردشگری و حتی شهرها دسترسی ندارند. بنابراین حضور ورزشکاران هوگامی جان و مال صدها هزار نفر را نجات می دهد قبل از ورود کمک گران قیمت MASNAIMG 3 سایت های ورزشی مانع مانند هوگامی خالق فرهنگ امداد و نجات در جهان از گزند لعنت جلوگیری کنند. حیوانات، خوردن، افتادن از قد، مار، استرس روحی و تصادفات رانندگی در واقع ورزش به عنوان مفهوم خلاقانه سبک زندگی ورزشی در جهان مطرح است. • بهبود انعطاف پذیری • بهبود توانایی های بدنی • تنظیم و هماهنگی در سیستم عصبی • بهبود قدرت عضلانی • قدرت • افزایش تمرکز ورزشی 
هوگام در سال 1369 در ایران تاسیس شد. شروع ورزش هوگام در ایران. سپس وزارت ورزش در سال 2018 بر آن تاکید کرد.در 5 آذر 1396 یکی از قهرمانان رزمی ایران به نام مقداد کامرانی تلاش کرد برای فعالیت هوگام از وزارت ورزش مجوز بگیرد.وی پس از دریافت این تاییدیه فعالیت حرفه ای خود را در مازندران زیر نظر انجمن ورزش های طبیعی فدراسیون ورزش های همگانی آغاز کرد و در کشورهای تایلند، مصر، آذربایجان، ترکیه و افغانستان ایجاد شد. این نشست با انتخاب دو نماینده از پاکستان و ایران به نام های خالد مسیح و مقداد کامرانی به مدت 4 سال به پایان رسید.
