ایمنی در ورزش حذف تمام خطرات در زمینه فعالیت های حرکتی در ورزش غیرممکن است و ایمنی تجهیزات بهداشتی ورزشی کاری نیست که بتوان در زمان خاصی انجام داد، بلکه بخش مهمی از مکان ها و مکان ها است. با توجه به اهمیت آنها، توجه به این موضوع در همه سطوح ضروری است. به این ترتیب باید با برنامه ریزی دقیق و زمان به ایمنی مکان یا سلامتی ورزش توجه ویژه ای شود. در اینجا چند نکته در مورد ایمنی ورزشی آورده شده است. اطمینان از ایمنی کامل ورزشکاران، تجهیزات و امکانات ورزشی بسیار دقیق و پیچیده است اما با پیش بینی ها و منطق و محاسبات صحیح می توان این کار را به خوبی انجام داد. در حین ورزش باید به نکات زیر توجه کرد: – لباس های ورزشی برای جلوگیری از ورود هوا از پلاستیک استفاده نشود. تغییر می کند و در نتیجه دمای بدن را افزایش می دهد.- لباس نباید تنگ باشد. از نوارهای الاستیک روی مچ دست و مچ پا استفاده نکنید. در هوای سرد باید از کلاه یا پوشش سر استفاده کرد. کفش ها نباید تنگ یا گشاد باشند.از کفش های ورزشی بدون ناودانی، ناودانی یا جوراب روی آسفالت یا راهرو استفاده نکنید، در حین ورزش باید جوراب های ورزشی بپوشیم.- برای کاهش احتمال آسیب به رباط ها و بافت های اطراف مفصل به طور غیر فعال از کشش بیش از حد خودداری کنید. 
اقدامات ایمنی در ورزش – لباس های تمرینی باید بعد از تمرین ورزشی شسته شود و از پوشیدن لباس دیگران جدا خودداری شود زیرا در غیر این صورت باعث عفونت می شود – از حبس نفس و فشار بیش از حد به بدن در اثر فعالیت های شدید اجتناب کنید – ورزشکار باید یک حوله، فنجان و لباس گرم مخصوص – باید لباس مناسب برای فعالیت در هوای خیلی گرم یا خیلی سرد بپوشید – برای کاهش آسیب به ماهیچه ها و تاندون های اطراف مفصل از کشش بیش از حد غیرفعال خودداری کنید – قبل از انجام ورزش بدن را گرم کنید. خوب با حرکات نرم و پس از فعالیت های ورزشی بدن باید خنک شود و به حالت اولیه خود بازگردد. . سرما نخورید – بلافاصله بعد از غذا ورزش نکنید.- هنگام انجام هر فعالیت بدنی به آنچه بدنتان به شما می گوید گوش دهید، اگر در حین فعالیت احساس درد کردید، فوراً دست از کار بکشید و فعالیت هایی را که فکر می کنید به شما آسیب می زند را متوقف کنید.آنها با درصدی از خطر مرتبط هستند اگر این تمرین را انتخاب کنید، باید اصول اولیه ایمنی مربوط به آن را بدانید.
