انواع نوارهای ورزشی نوارهای ورزشی یکی از بهترین ابزارها برای تمرینات قدرتی و ریکاوری هستند. این پدها به راحتی قابل حمل و نگهداری هستند. با استفاده از آنها می توانید تمرینات ورزشی زیادی را در خانه، پارک، هتل و یا … انجام دهید تیم ورزشی یکی از بهترین ابزارها برای تمرینات قدرتی و ریکاوری است. این پدها به راحتی قابل حمل و نگهداری هستند. با استفاده از آنها می توانید تمرینات ورزشی زیادی را در منزل، پارک، هتل و یا … انجام دهید. از نظر پزشکی و تمرینات را انجام دهید. با گیره ها، حرکاتی که با گروه های تمرینی انجام می شود یک ویژگی مشترک دارند: انقباض ماهیچه ها این حرکات یک تمرین کلی برای تمام عضلات بدن به ویژه عضلات مرکزی بدن ارائه می دهد. باید بدانید که عضلات مرکزی بدن به نوعی تکیه گاه سایر عضلات هستند. اگر این عضلات تقویت نشوند، در انجام بیشتر تمرینات با مشکل مواجه خواهید شد. در اینجا یک سری تمرینات تجاری را معرفی می کنیم. .انواع باندهای مقاومتی 1- باندهای پیلاتس به دلیل مقاومت کم عمدتاً در مراکز توانبخشی و فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می گیرند، اما به مرور زمان این باندها محبوب می شوند زیرا می توان از آنها برای تمرینات زیادی استفاده کرد.، به یک وسیله ورزشی در باشگاه های ورزشی تبدیل شده است. دامنه حرکات ورزشی قابل انجام با این کش ها بسیار متفاوت است و تمرینات آن ها به تمرینات کامل یا کامل معروف است و به همین دلیل بر روی عضلات پشت ساق پا تاثیر بسزایی دارد. ، شکم و شکم. ، پهلو، بازوها، شانه ها و سینه. . در گذشته برای انجام حرکات ساق پا مانند اسکات این کش ها را از دو انتها می بستند اما اخیرا برای سهولت در این امر مدل حلقه ای این کش ها نیز ساخته و روانه بازار شد. این نوع لاستیک ها رنگ های مختلفی دارند و هر کدام از این رنگ ها ضخامت خاصی دارند که نشان دهنده استحکام لاستیک مورد نظر شما است. تولید کنندگان مختلف در سراسر جهان این نوع لاستیک ها را می سازند که هر کدام استانداردهای رنگی خاص خود را برای تعیین مقاومت لاستیک دارند. بند بدنسازی 2 درب عمدتاً برای تقویت عضلات بالاتنه به ویژه عضلات شانه و بازو استفاده می شود.به طور کلی، این ماسک ها مورد علاقه رزمی کاران، مبارزان و بوکسورها استهدف اصلی این گروه ها فعالیت های مقاومتی است اما علاوه بر مقاومتی می توان تمرینات قدرتی نیز با این گروه ها انجام داد. این لاستیک ها معمولا در درجات مقاومت متفاوتی هستند. اگر به باشگاه ورزشی خانگی دسترسی ندارید و می خواهید در عضلات بالاتنه خود قدرت و استقامت ایجاد کنید، این نوع تمرینات بهترین گزینه برای شما هستند. 1 باند ورزشی 3 باند مقاومت لوله نگهدارنده نام دیگر این باندها باند CX است. یکی از ویژگی های ساخت این کش ها وزن آنهاست. این نوارها لاستیکی سخت و بادوام هستند و دو دسته دو طرف آن معمولاً از نایلون یا پلاستیک ساخته شده اند و برای سهولت در دست گرفتن در حین ورزش یکپارچه شده اند. دامنه تمریناتی که می توان با باندهای لوله ای انجام داد چشمگیر است زیرا این باندها تمرینات پایین و بالاتنه را پوشش می دهند و تأثیر آنها بر روی سینه، شانه ها، سه سر، عضله دوسر و ران ها مهم است. با همان کیفیت انرژی در هر کجا.مانند کش های حلقه ای، این کش ها از نظر طول کوتاه تر از کش های لوله ای هستنداما بر خلاف کش های حلقه ای دو بازو در دو طرف دارند. وجود این تیغه ها به محافظت از لاستیک در هنگام حمل وزنه های سنگین و استفاده از قدرت زیاد کمک می کند. این تمرینات در درجه اول برای تمرینات بالاتنه و تمرینات با دامنه حرکتی محدود و کوتاه مناسب هستند، اما برای برخی از حرکات پایین تنه نیز کاربرد دارند. این گروه ها می توانند تنش زیادی در حرکات شانه ها، سه سر، عضلات پشت و قفسه سینه ایجاد کنند. انجام دادن. این برانکارد به شما اجازه می دهد تا تمرینات قدرتی مختلفی را برای شکم، پاها، بازوها، پهلوها، شانه ها و غیره انجام دهید. و این ابزار عالی برای انجام حرکات قدرتی سخت در باشگاه است. از این کش ها می توان برای تقویت شکم و پشت نیز استفاده کرد.اگر می خواهید تمریناتی را انجام دهید که مچ پا و پایین تنه شما را هدف قرار می دهد، این باندها گزینه خوبی برای خرید هستند.به این نوارهای باریک نوارهای بارفیکس نیز گفته می شود زیرا می توانند به شما در انجام تمرینات بارفیکس کمک کنند. میزان مقاومتی که از این لنت ها می گیرید به ضخامت آنها بستگی دارد. لاستیک‌های ضخیم‌تر معمولا مقاومت بیشتری دارند و رنگ‌های خاصی برای متمایز کردن هر تایر اختصاص داده می‌شود. یکی دیگر از کاربردهای باندهای کشسان کمک به باز شدن ساق پا تا 180 درجه را می توان نام برد.راهنمای خرید باندهای ورزشی 
از انواع باندهای مقاومتی این دستگاه می توان به نام های متداول بسیاری مانند باند تمرینی، باند لوله ای، بند حلقه ای، باند تناسب اندام، اشاره کرد. باندهای آموزشی، ترانس باندها، باندهای مقاومتی، باندهای مقاومتی، باندهای درمانی و غیره. برخی از آنها سطح صاف و برخی از آنها لوله ای شکل هستند که هر کدام قدرت متفاوتی به شما می دهند و به تدریج قدرت و قدرت شما را افزایش می دهند. همچنین با تمرینات خوب در دراز مدت عضلات قوی خواهید ساخت منبع: خوی وب
