اهمیت ورزش شامل هر فعالیت انسانی با هدف و در محیطی متفاوت از زندگی روزمره برای رقابت، لذت، موفقیت، بهبود مهارت ها یا ترکیبی از اینها می شود. تفاوت مشاهده شده با در نظر گرفتن قدرت فردی یا تیمی یا شجاعت از ویژگی های ورزش است، ورزش یک فعالیت فردی با محدودیت و در رسانه ای متفاوت با محیط روزانه برای مسابقه، تفریح است. داشتن برتری، بهبود مهارت ها یا ترکیب بسیاری از آنها یکی از آنهاست. تمایز یا مهارت یا شجاعت فردی یا گروهی ورزش محسوب می شود، بنابراین پریدن از روی مانع در مقابل هزاران نفر در یک میدان سرپوشیده ورزش است، در حالی که پریدن از یک چشمه هنگام قدم زدن در شهر. تنها نکته این است که سعی کنید پاهای خود را خیس نکنید، ورزش به اشکال مختلفی انجام می شود و مردم مقدار قابل توجهی از زمان، پول و عشق را نه تنها به عنوان شرکت کننده بلکه به عنوان تماشاگر نیز صرف آن ها می کنند.ورزش امروزه در دنیا به ابزاری تبدیل شده است که مردم را به هم پیوند می دهد و آنها را می شناسد و بین آنها رابطه برادری و خواهری برقرار می کند و مهمترین هدف و مسئولیت ورزش ایجاد دوستی و محبت بین مردم است.ورزشکارانی که رقیب هستند. در این مرحله. آنها هستند، اما خارج از میدان دوست هستند ورزش ترکیبی از فعالیت های بدنی منظم و مهارت های فردی به عنوان یک ورزش است و قوانینی را برای رقابت، تفریح و برتری تعیین می کند. ترکیب شخصیت ها با توانایی های مختلف در یک کشور، جسارت و شجاعت آن کشور را افزایش می دهد. یک ورزش می تواند به عنوان یک مسابقه سازماندهی شود که در آن یک یا چند برنده بر اساس قوانین مورد توافق همه تعیین می شوند. در این گونه ورزش ها شرکت کنندگان باید دانش مربوط به آن رشته را به خصوص در پست های بالا داشته باشند. الان هم در کنار ورزش های انفرادی صدها ورزش وجود دارد. ورزش های تیمی می توانند افراد را در دو یا چند تیم دسته بندی کنند و تیم ها با یکدیگر رقابت کنند. انواع مختلفی از فعالیت های غیر فیزیکی وجود دارد که گاهی اوقات به عنوان ورزش طبقه بندی می شوند. برای مثال می توان به بازی های ورق و تخته اشاره کرد.
مزایای ورزش تعریف ورزش بستگی به هدف و هدف انجام آن دارد: برای مثال، مسابقات شنا که با هزاران نفر در یک استخر سرپوشیده ویژه برگزار می شود، نوعی ورزش محسوب می شود، در حالی که شنا در یک استخر معمولی یا در دریا. چیزهای زیادی در ورزش وجود دارد و مردم زمان و هزینه زیادی را صرف ورزش، نحوه شرکت و تماشای آن می کنند.در طول سال ها ورزش به یک حرفه و فعالیت تبدیل شده است و ورزشکاران بی شماری در سراسر جهان از طریق ورزش ثروتمند شده اند. این هم بخش دیگری از بازی است. امروزه ورزش بانوان نیز جایگاه مهمی در مجامع بین المللی پیدا کرده است. واژه ورزش که از دیرباز با تمرین و تکرار همراه بوده است با تصویب رسمی «قانون ورزش اجباری در مدارس» به معنای امروزی وارد فرهنگ لغت شد. “. در 25 شهریور 1306 حکومت ایران شد. توسعه ورزش با توجه به کمال گذشته نکات مهمی را در مورد تحولات اجتماعی و تحول خود ورزش نشان می دهد. تاریخ تمدن های ورزشی در ورزش ورزشی در طول تاریخ را می توان آموخت. چیزهای زیادی در مورد تغییرات اجتماعی و ماهیت ورزش.قبل از تاریخ ما، آنها اشیاء هنری جدید بسیاری را در فرانسه، آفریقا و استرالیا کشف کردند که شواهد آن در جشنواره های ورزشی تهیه می شود، کسب این مهارت ها به اقتدار و اقتدار بستگی دارد. افرادی که مانند الماس هستند تا معنای آن را بیابند فعالیت های ورزشی می درخشد به عنوان مثال ژیمناستیک در بین چینی ها سابقه ای طولانی دارد ورزش های دیگر شامل پرتاب نیزه، پرتاب دیسک، پرش طول و کشتی است.سنت های فرهنگی ورزش ایران باستان تصویری از قدرت است که اکنون چندان ربطی به این روش ندارداز دیگر ورزش های ایرانی می توان به چوگان و پرتاب نیزه اشاره کرد. دسترسی به ورزش های عمومی با ریشه های یونان باستان ایجاد شد. کشتی، دو و میدانی، بوکس، پرتاب اسب، پرتاب دیسک و مسابقه چرخ در آن زمان رایج بود. بازی های المپیک هر چهار سال یک بار در شهرهای کوچکی مانند یونان باستان برگزار می شد و مردم از سراسر جهان به این بازی های المپیک دعوت می شدند. دنیای بازی های المپیک معمولی، ورزش موجودات زنده، بر اساس بازی های المپیک قرن گذشته و قرن حاضر است. کار موجودات زنده برای پردازش غذا خوردن و خوردن آنها باعث می شود فعالیت ها برای لذت بردن از مسابقات و فعالیت های بیشتری مانند ماهیگیری و باغبانی سازگار شوند. انقلاب صنعتی باعث افزایش آلودگی و کمبود فرصت برای تماشاگران ورزشی برای دسترسی و تماشای بازی های بین المللی شده است. محبوبیت روزافزون و میل به مانند یک ماشین بودن باعث پیشرفت رایج ورزش های حرفه ای می شود.
انواع ورزش ها، انواع ورزش ها 1- تکنیک های طبقه بندی بر اساس ابزارهای مورد استفاده در ورزش های بدون تجهیزات مانند کشتی و دویدن و ورزش با تجهیزاتی مانند والیبال، تنیس و ….2- تقسیم بندی از نظر شکل ظاهری روابط در فرآیند تمرین، استانداردهای ورزشی به سه نوع رزمی، فضایی، طبیعی و مکانیکی تقسیم می شوند 3- تقسیم بندی بر اساس منابع زمانی و انرژی. این نوع تقسیم بندی ورزش ها را با رفتار روانشناسی ورزش به انواع مقاومتی و سرعتی، هوازی و بی هوازی 4- تقسیم می کند. این جدول از نظر تأثیر فعالیت های تربیت بدنی در مقطع ابتدایی و متوسطه و تأثیرات آموزشی آن بر روند رشد انسانی فرد و جامعه مورد توجه قرار گرفته است. مانند فعالیت هایی که منجر به کنترل طبیعت (کوهنوردی)، ارتفاع جامعه و مصونیت آن (تیراندازی) می شود، فعالیت هایی که منجر به رشد و هماهنگی عصبی عضلانی می شود. 5- طبقه بندی از نظر واکنش های رفتاری و عوامل دخیل. این مدل منحصر به فرد بر اساس نحوه قرارگیری محرک در مقابل ورزشکار ایجاد می شود. مانند ورزش های خانگی، مهارت های بسته (پرش های بلند و بلند و وزنه برداری) یا مهارت های باز (فوتبال، والیبال) در سنین بالاتر و جلوگیری از مرگ زودرس است. 3- مفاصل، استخوان ها و عضلات شما را سالم نگه می دارد.4- سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند 5- حافظه را قوی می کند 6- اعتماد به نفس را افزایش می دهد 7- قدرت و استقامت را افزایش می دهد 8- اضطراب، افسردگی و استرس را کاهش می دهد.9- احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد 10- چربی سوزی 11- سلامت قلب را افزایش می دهد 12- ظاهر بدن شما را بهبود می بخشد.
